Ezek az edzéstippek nagyon jól működnek depresszió ellen
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Hány embert ismersz, aki azért sportol, hogy megfeleljen a mostani ideálnak, vagy, hogy fogyjon? Könnyen lehet, te is…
Nagyszüleink esküdtek rá, hogy a nagy ebéd vagy vacsora után egy kiadós séta nagyon egészséges. De mit mond…
A narancsbőr manapság igen fontos kérdés lett a nők esetében. De hogy lehet, hogy régen szinte alig voltak…
Mielőtt kénytelen voltál házi karanténba vonulni a koronavírus miatt, te is többet mozogtál, igaz? Mindegy, hogy ez konditermi…
Egyre többet tudunk meg a depresszió és kistestvére, a szorongás egészségügyi következményeiről, ezért egyre fontosabb, hogy megtaláljuk, hogyan…
Neked is van olyan barátnőd, aki akármennyit eszik, mindig karcsú marad? Sőt, talán te magad is azon szerencsések…
Van az úgy, hogy egy-egy ferde óra becsúszik a munka és az edzés közé, vagy munka után legurítotok egy-két…
Azt talán már senkinek nem kell elmagyarázni, hogy a rendszeres testmozgás egészséges – kevesen tudják viszont, hogy nemcsak…
A jóga az egyik legjobb módja a test és a szellem együttes karbantartásának, és bár nem árt, ha…