Meditációs gyakorlatok, amik csökkentik a stresszt és a szorongást
Mindenhol azt hallani, hogy csökkenteni kell a koronavírus terjedését, de legalább ilyen fontos, hogy gondolj a mentális egészségedre…
Mindenhol azt hallani, hogy csökkenteni kell a koronavírus terjedését, de legalább ilyen fontos, hogy gondolj a mentális egészségedre…
Mindenre szánunk időt, de sokszor elfelejtünk a legfontosabb dologra időt fordítani: magunkra.
írta Tuller Balázs 2021.05.28.
Nem csak a nők tudják az élet dolgait túlgondolni, hanem mi, férfiak is képesek vagyunk túlzásba esni a…
írta Tuller Balázs 2021.05.27.
Az elmúlt egy év pandémiás időszaka meglepő módokon is megnyilvánul a testünket illetően.
Az elmúlt években minden szinten óriási kihívásokkal szembesültünk: életkörülményeink, bensőséges kapcsolataink és munkamódszereink is megváltoztak. Csoda, hogy ezek…
Ez a bejegyzés leginkább azon olvasóknak lesz fontos, akik valamilyen szintű félelmet éreznek még az autóvezetés gondolatától is.…
Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
A szorongó fiatalok aránya a pandémia előtt 13 százalék volt, ami mostanra csaknem megduplázódott: már 24 százalék mondhatja…
A szorongás nem csak világszinten, de az országon belül is rengeteg embert érint, sokszor anélkül, hogy egyáltalán tudatában…
Egyébként is igazi népbetegség a szorongás, a koronavírus-járvány pedig még jobban megnehezítette azoknak a dolgát, akik szeretnék nélküle…