Aligha van, aki mindig a hibátlan maximumot tudja nyújtani az edzésein – de azért nem árt, ha némi szakértelemmel, háttérismerettel vágunk neki testünk átformálásának. Ez nem csak amiatt lényeges, hogy kivédd a sérüléseket, hanem azért is, hogy elérd a céljaidat:…
