Datolyás-diós banánshake
Ahogy a smoothieknál már megszokhattad, csak elő kell venned az alapanyagokat, betenni őket a turmixgépbe és a pohárba kiöntve már fogyaszthatod is.
Ehhez a datolyás-diós banánshakehez szükséged lesz egy bögrényi mandulatejre, egy banánra, 4-5 szem dióra, 2-3 szem datolyára és 2 evőkanál lenmagra.
Bár e lenmagból nem tanácsos egyszerre sokat enni, a reggeli shakebe becsempészve nem csak egy kis extra E-vitaminhoz jut a szervezeted, amitől szebb és egészségesebb lesz a bőröd, de biztosan tovább is is bírod majd két étkezés között.
Ehhez a datolyás-diós banánshakehez szükséged lesz egy bögrényi mandulatejre, egy banánra, 4-5 szem dióra, 2-3 szem datolyára és 2 evőkanál lenmagra.
Bár e lenmagból nem tanácsos egyszerre sokat enni, a reggeli shakebe becsempészve nem csak egy kis extra E-vitaminhoz jut a szervezeted, amitől szebb és egészségesebb lesz a bőröd, de biztosan tovább is is bírod majd két étkezés között.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!