Avokádós toast kenyér
Hozzávalók:
• 2 szelet kovászos kenyér (vagy tk.),
• 1 avokádó,
• ½ csésze spenót,
• 7-10 koktélparadicsom,
• 2 evőkanál kendermag,
• só és bors.
Elkészítés:
A kenyeret pirítsuk meg kenyérsütőben (nem muszáj, ha friss, ehetjük úgy is). A paradicsomokat vágjuk félbe, az avokádót kanalazzuk ki és egy villával passzírozzuk össze. A pirítósra halmozzunk egy maréknyi spenótot, erre jöhet az avokádó réteg, majd a paradicsom, és végül a kendermag, illetve ízlés szerint só és bors. Tökéletes reggeli fogás!
• 2 szelet kovászos kenyér (vagy tk.),
• 1 avokádó,
• ½ csésze spenót,
• 7-10 koktélparadicsom,
• 2 evőkanál kendermag,
• só és bors.
Elkészítés:
A kenyeret pirítsuk meg kenyérsütőben (nem muszáj, ha friss, ehetjük úgy is). A paradicsomokat vágjuk félbe, az avokádót kanalazzuk ki és egy villával passzírozzuk össze. A pirítósra halmozzunk egy maréknyi spenótot, erre jöhet az avokádó réteg, majd a paradicsom, és végül a kendermag, illetve ízlés szerint só és bors. Tökéletes reggeli fogás!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!