5 ünnepi gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz

Lehet, hogy a gyümölcsturmixok inkább nyáron népszerűek, de karácsonykor sem kell lemondani róluk, még akkor sem, ha ilyenkor az ember azért inkább tartalmasabb ételeket és sok-sok sütit kíván.

Ezek a turmixok azonnal karácsonyi hangulatba hoznak az ízvilágukkal, és még egészségesek is, úgyhogy ihatod őket bármikor!

1. A szilvás-gyömbéres csoda

A szilva és a gyömbér is olyan téli ízek, amelyeket szívesen kortyolgat az ember teában, vagy akár turmixban is, ha úgy adódik. Az alábbi hozzávalókat csak dobáld bele a turmixgépbe, utána pedig egy kis fehércsoki-reszelékkel megszórva tálald a finom masszát.

• Két nagyobb, vagy három kisebb szilva,
• egy banán,
• három evőkanál joghurt (a legjobb, ha görögjoghurt),
• gyömbérpor, vagy két teáskanál reszelt gyömbér.

 

2. Fahéjas álomturmix

Garantáltan egészségesebb, mint egy fahéjas sütemény, de az íze hasonló – reggelire tökéletes választás lehet, mert van benne gyümölcs és egy kis összetett szénhidrát is, ami éppen elég energiát ad ahhoz, hogy még ebben a hidegben is el tudd indítani a napodat.

• Két banán,
• fél evőkanál fahéj,
• egy teáskanál mogyoróvaj (vagy kesudióvaj),
• egy marék jég,
• három evőkanál zab,
• 2,5 ml víz.

 

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Oldalak: 1 2

»