Egy friss kutatás kimutatta: a nők sokkal hajlamosabbak az egészséges táplálkozásra és rendszeres mozgásra akkor, ha a párjuk nem erőlteti azt rájuk. A kényszernek, bármennyire enyhe is volt, pontosan ellentétes hatása volt: a nők kevésbé voltak sikeresek a fogyásban, hiszen…
A minap szóba elegyedtem egy volt osztálytársammal és megdöbbenve tapasztaltam, hogy hiába ballagtunk el a gimnáziumból már 10 éve, ő még mindig ugyanaz a komplexusos, önmagát elfogadni képtelen nő maradt. Nagyon sajnáltam, hogy nem tudott túllépni a saját maga elé…
Nem hiába mondják, hogy mi vagyunk saját magunk legnagyobb ellenségei – gyakran a legundokabb emberektől nem kapunk annyi kritikát és negativitást, mint amennyit saját magunknak adunk. Az alábbi öt tipp nagyon sokat segíthet abban, hogy leszokj az önostorozásról, és megtanuld…
Az önbizalom show 7. részében a nők legnagyobb ékéről lesz szó, a hajról. Mindebben Oros Bogi hair stylist lesz szereplőink segítségére. Iránymutatásával megtaláljuk azokat a haj fazonokat, amelyek a leginkább kiemelik szépségüket, miközben otthon is bevethető hajápolási és hajformázási tanácsokkal is gazdagodnak…
Ha randizásra kerül a sor, az önbizalom az egyik legszexibb dolog, amit viselhetünk. Az önbizalom-szintünket azonban nem könnyű folyamatosan fenntartani, ha egy ideje már rendszeresen randizunk, mégsem járunk sikerrel. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy velünk van a baj, sosem…
Ha rendben vagy magaddal és vannak olyan értékeid, amikre büszke vagy, akkor pozitív energiákat sugárzol a környezeted felé. Noha már a megjelenésünkkel, tartásunkkal, tekintetünkkel üzenünk magunkról, ez nem azt jelenti, hogy a külsőségek számítanának csak. Most 6 olyan erényt gyűjtöttünk…
Az életed során többször is érezheted azt, hogy elértél egy út végéhez, és nem tudod, merre menj tovább. Emberként mindannyian a szokások rabjai vagyunk. Szükségünk van arra, hogy az állandóság jelen legyen az életünkben, de néha épp ez az, ami…
A STÍLUS születik show ezúttal is igazi önbizalomtréninggé alakult résztvevőink számára. A szereplők a harmadik részben egy szál lepelben láthatták alakjukat, formáikat a tükörben. Szembesülnek saját adottságaikkal és szépségükkel, miközben fény derül számos szabászati trükkre is, amikkel óriási változást érhetnek…
Az azért senkinek nem új információ, hogy mindenkinek más szín áll jól, és talán az se, hogy alapvetően négy, az évszakokról elnevezett típusba sorolható be durván elnagyolva az összes ember. De azt tudtad, hogy egy rosszul megválasztott árnyalat ráncosabbnak, fáradtabbnak,…
Ha valaki félénk, még nem biztos, hogy önbizalomhiánya van. Ha gátlásos, akkor valószínűleg önértékelési zavarban szenved. Ahhoz, hogy felszámoljuk az önképünkkel kapcsolatos negatív gondolatokat, először is fel kell ismerni az érzést, szembenézni vele és megérteni a kiváltó okokat. A magabiztosság…
