Jótékony lábformáló gyakorlatok, ha fáj a térded
Ha térdproblémád van, talán úgy gondolod, hogy a további terheléssel csak fokozod a bajt. Pedig ennek többnyire éppen…
írta Sándor Alexandra 2014.08.07.
Ha térdproblémád van, talán úgy gondolod, hogy a további terheléssel csak fokozod a bajt. Pedig ennek többnyire éppen…
írta Sándor Alexandra 2014.08.07.
Egy csodakezeléstől sem várhatod, hogy néhány hét alatt rendbe teszi a popsid kinézetét, de valahol mindig el kell…
írta Szabó Erzsébet 2013.07.10.
Most megmutatjuk, hogyan tüntetheted el a hason lerakódott zsírpárnákat és hogyan erősítheted hasizmodat. Az edzőgyakorlatokat könnyű elvégezni, napi mindössze 15…
írta Szendrey Adrienn 2013.04.17.
A jóga olyan gyakorlatokra épül, amelyekben a légzés és a testtartás segítségével erősíteni és formálni lehet az izmokat.…
írta Szendrey Adrienn 2013.03.01.
A kardió edzés az egyik legnépszerűbb módja a fogyásnak. A következő gyakorlatokat otthon heti 3-5 alkalommal végezd, és…
írta Nagy Ágota 2012.02.26.
A jóga nemcsak az elmét és lelket élénkíti, hanem számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A következőkben bemutatunk egy minden…
írta Szendrey Adrienn 2012.01.26.
Ez a hízásra leghajlamosabb testrészünk. Íme néhány olyan gyakorlat, amely ledolgozza a fölösleges zsírréteget a hátsóról. Kerékpározás A…
írta Lantos Krisztina 2012.01.11.
Feszes combok, lapos has, kerek popsi…a hollywoodi sztároknak sikerült elsajátítaniuk a legjobb alakformálási technikákat, most mi is eltanulhatjuk…
írta Szendrey Adrienn 2011.11.02.
Még mindig nem késő bikini alakhoz méltó feszes hasfalat kialakítanod! A következő 10 gyakorlat segít egy szexi, lapos…
írta Kovács Andrea 2011.06.01.
Ha nincs eredménye a rendszeres fitneszgyakorlatoknak, és nem izzadsz eléggé le, akkor biztosan hibákat ejtettél az edzés folyamán.…
írta Nagy Ágota 2011.05.18.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.