Nem elég, hogy folyton fáradtnak érzed magad, már azt sem tudod, hova kapj, annyi a dolgod, még a plusz kilók is egyre csak gyűlnek és gyűlnek. Ha nem csak villámdiétát keresel, hanem komolyan az életmódváltáson gondolkodsz, akkor dr. Hyman diétája…
Nem elég, hogy folyton fáradtnak érzed magad, már azt sem tudod, hova kapj, annyi a dolgod, még a plusz kilók is egyre csak gyűlnek és gyűlnek. Ha nem csak villámdiétát keresel, hanem komolyan az életmódváltáson gondolkodsz, akkor dr. Hyman diétája…
A japánok megint kitaláltak valami furcsát, ami, úgy tűnik, működik: a vízterápia a reggeli vízivást szorgalmazza, és csak negyed órát ad egy étkezésre, de állítólag nagyon jól működik, és segíthet a fogyásban is. De mi lehet mögötte a tudomány? Miért…
A hónapok gyorsan telnek, és sokszor már csak későn eszmélünk rá arra, hogy itt a nyár közepe. Ilyenkor a legtöbben búcsút intenek a képzeletbeli bikinialaknak.
Mióta az első csoszogó élőhalottak megjelentek a vásznon, a zombifilmek népszerűsége töretlen és a közönség ugyanolyan kiéhezett az újabb és újabb zombis alkotásokra, mint a szörnyek az emberhúsra. A zombis filmek és sorozatok népszerűségének köszönhetően megjelent az új őrület, a…
Annyi rosszat hallani szegény banánról, hogy nagyon sokan nem is merik fogyasztani, ha éppen figyelnek az alakjukra – pedig valójában nem ördögtől való, és rengeteg pozitív hatása van annak, ha rendszeresen eszed. Ha figyelnél az alakodra, vagy szigorúbb diétán vagy,…
Már sok-sok éve nem diétáztam, de egyébként sem volt erősségem soha a fogyókúra. Amióta életmódot váltottam, másként tekintenek az ételekre, és ez bőven elegendő volt ahhoz, hogy könnyen tartani tudjam a súlyomat. Azonban ez a változtatás azt is jelentette, hogy…
A dietetikusok szerint a nassolás és a túl nagy adagok okozzák a súlygyarapodást, természetesen a mozgásszegény életmódon kívül. A pszichológusok szerint pedig a mindennapi étkezéseinket főként automatikus, tudat alatti szokások vezérlik, nem pedig maga az éhség. A jó hír az,…
Alvás közben fogyni? Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, pedig könnyen megteheted. Egészségünk egyik legfőbb alappillére a pihentető alvás. Egy álmatlan éjszaka után másnap mindig ingerültnek, gyengének és fáradtnak érezzük magunkat, de ez közel sem az egyetlen negatív…
Már egy ideje próbálod leadni a plusz kilókat, de a házi karanténban egyébként is nehezebben megy a fogyókúra? Fontos tudnod, hogy nem csak a testmozgás és az étkezés számít (bár persze ezek jelentős részét kiteszik), hanem az alábbiak is. Ha…
Az igazán jó diéták, vagyis a szorosan betartandó, étrenden alapuló életmódváltoztatások általában súlyvesztéssel és a vérnyomás csökkenésével is járnak – egy ideig. Egy friss kutatás most kimutatta, hogy a legnépszerűbb diéták általában egy év alatt „lejárnak”, azaz már nem érzékelhetők…
