Egészség / Életmód A sportolást sokáig büntetésnek éreztem, aztán lett egy „megvilágosodásom” A sportolást sokáig büntetésnek éreztem, de aztán valami megváltozott bennem. Megtanultam újra örömet találni a mozgásban, és megtaláltam… írta Nyul Debóra 2025.10.12.
Egészség / Életmód Hány éves vagy? Ez a napszak a legmegfelelőbb számodra az edzéshez Mindegy mikor és mindegy mit, ha mozogsz, azzal biztosan jót teszel magadnak. Vagy mégsem tejesen mindegy a mikor… írta Zabolai Margit 2023.11.29.
Egészség / Életmód Ezért fontos, hogy a kardió mellett súlyt is emelj Dunát lehetne rekeszteni a fitnesszel kapcsolatos jótanácsokkal, de szerencsére mostanában egyre több az olyan szakember is a neten,… írta Nagy Niki 2020.07.25.