Természetes módszerek álmatlanság ellen
Ha egész nap rohansz, nem várhatod el az idegrendszeredtől, hogy abban a pillanatban „kikapcsoljon”, amikor este lehajtod a…
írta Sándor Alexandra 2015.03.10.
Ha egész nap rohansz, nem várhatod el az idegrendszeredtől, hogy abban a pillanatban „kikapcsoljon”, amikor este lehajtod a…
írta Sándor Alexandra 2015.03.10.
Olyan betegségekről és állapotokról lesz szó, melyek befolyásolják, hogy mennyit, illetve hogyan alszol. Az alvászavarok hátterében – fajtától…
írta Sándor Alexandra 2015.03.06.
Nap közben egyszerre vagy ideges és fáradt, a pihentető éjszakai alvás azonban csak várat magára? Csokorba szedtük a…
írta Sándor Alexandra 2015.03.04.
Ha tudnád, milyen ételek és italok segítik elő a pihentető alvást, vajon őket választanád? Sőt, szívesen kiiktatnád azokat,…
írta Sándor Alexandra 2015.03.03.
Az alvászavar és a depresszió a XXI. század leggyakoribb egészségügyi problémái közé tartozik – olyannyira, hogy meglétüket sokan…
írta Sándor Alexandra 2015.02.27.
Az alvászavarok olyan állapotok gyűjtőnevét jelentik, amelyek befolyásolják, mennyit és hogyan alszol. Az okok a rossz szokásoktól kezdve…
írta Sándor Alexandra 2014.06.05.
Egyre többet tudunk az emberi test és elme működéséről, ám az alvás folyamatát még mindig jó néhány misztérium…
írta Sándor Alexandra 2014.03.05.
Napjain egyharmadát alvással töltjük. Nem véletlenül. Szervezetünknek létfontosságú a pihenés. Ilyenkor lecsökken pulzusunk, légzésszámunk, szervezetünk méregtelenít, agyunk feldolgozza…
írta Jankovics Anna 2013.09.12.
Rég nem aludtál egy jót és nem tudod miért? Tudd meg mi áll a rossz alvás hátterében és…
Ne hagyd, hogy a szokásos apró „bűnök” megzavarják álmodat! Cikkünkből megtudod, mit kell tenned ahhoz, hogy végre kipihend…