Az alkohol és a nikotin jobban bezavar az alvásnak, mint a koffein
Nem kérdés, hogy szükségünk van a minőségi alvásra – legtöbben erre egyáltalán nem figyelünk, és olyan dolgokkal zavarunk…
Nem kérdés, hogy szükségünk van a minőségi alvásra – legtöbben erre egyáltalán nem figyelünk, és olyan dolgokkal zavarunk…
Sokan küzdenek alvászavarral, aminek gyakran egészen banális okai lehetnek. Cikkünkben ezeket gyűjtöttük össze – tudd meg te is, nálad mi…
írta Boros Mariann 2018.10.26.
Állandóan ásítozol és nem fog az agyad? Ne fogd a hétfői napra, esetleg az unalmas munkára! A hosszú…
írta Sándor Alexandra 2018.01.19.
Mindenkivel előfordul, hogy nem alszik úgy, mint egy kisbaba és a másnap nehezen indul. Van, hogy hosszúra nyúlik…
Vettél egy forró fürdőt, kényelmesen megvacsoráztál, befeküdtél az ágyadba, és néhány perc múlva már az igazak álmát aludtad.…
Kortól és nemtől függetlenül tömegek küzdenek álmatlansággal: a lakosság több mint egyharmada szenved tőle. A mindennapok stressze, az…
írta Esztergály Lilla 2015.11.25.
„Akár ágyút is elsüthetnek a füle mellett, akkor se ébred fel” – tartja a népi mondás az igazán…
A hipnózist sokan szemfényvesztésnek gondolják, pedig a valóságban tudományos lábakon áll, és az életed számtalan területén hasznát veheted a…
írta Póta Szilvia 2015.11.03.
Lefekvés előtt még egy utolsó pillantást vetsz a Facebookra, amikor látod, hogy az egyik ismerősöd néhány perce az…
Bár többnyire az alvászavarok között szokás említeni, a nyugtalan láb szindróma összetett idegrendszeri problémát jelent valójában – tehát…
írta Sándor Alexandra 2015.05.15.