5. Nem érzed magad komfortosan a társaságban
Sokan úgy érzik, hogy egy olyan szerepnek kell megfelelniük, amelyet mások írtak számukra. Ha úgy érzed, egy adott társaságban nem vagy önmagad, az azt jelzi, hogy megpróbálsz másnak tűnni, mint aki valóban vagy. Idővel ez a színlelés kimerítővé válik és árt az önértékelésednek, valamint az érzelmi jólétednek is.
A komfortérzet hiánya nemcsak testi szinten nyilvánul meg, hanem mentálisan is megvisel. Figyelj arra, milyen környezetben érzed jól magad, és próbálj meg ezen az úton maradni.