Egészségesebb bélrendszer
Egy tanulmány szerint a brokkoli gyógyírt jelenthet a különféle emésztési problémákra. A háttérben itt is a fantasztikus vegyületei állnak. Az úgynevezett ICZ egy olyan vegyület, ami hozzájárul ahhoz, hogy egészséges egyensúly legyen az immun- és a bélrendszer között. Ez pedig elősegíti, hogy megelőzzük a különféle gyulladásos, bélrendszert érintő betegség kialakulását, mint amilyen pl. a vastagbélgyulladás, vagy éppen a Crohn-betegség és a rák bizonyos formái.
Már a pocaklakókat is segíti
A kolin egészséges, növényi forrásai közé tartoznak a diófélék és a keresztesvirágú zöldségek, mint amilyen a brokkoli is. És miért olyan jó nekünk, ha megfelelő forrásból elegendő kolint viszünk be a szervezetünkbe? Egy tanulmányban megfigyelték, hogy azok az anyák, akik magasabb mennyiségű kolint fogyasztottak a várandósságuk során, számos területen hozzájárultak születendő gyermekük egészségéhez. Nagyobb arányban védték a stressztől, az autizmustól, az epilepsziától, a Down-szindróma és az Alzheimer-kór kognitív hatásaitól sőt, az is kiderült, hogy ezek a gyerekek jobban tudtak koncentrálni társaiknál.
Következő cikkünkÚj évszak, új kezdet: így használd fel tudatosan a nyár energiáitAz évszakok változása mindig lehetőséget ad arra, hogy áttekintsd az életedet és új feladatokat, vagy éppen kihívásokat találj. Hogyan használhatod tudatosan a nyár energiáit? Nyáron bizonyos szempontból nehezebb lehet a feladataidra koncentrálnod, hiszen a meleg, a nyaralásokra való felkészülés és a sok-sok esemény könnyedén…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
