Bogyós gyümölcsök, az antioxidáns bombák
Az áfonya, málna és eper rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédik az agysejteket a szabad gyökök okozta károsodásoktól. A bogyós gyümölcsök fogyasztása frissen vagy fagyasztva is hozzájárulhat a memóriánk és a koncentrációs képességünk javulásához. Emellett cukormentesen fogyasztva alacsony kalóriatartalmú alternatívát nyújtanak édességvágyunk csillapítására.
