Nem ártana tehát, ha egy kicsit jobban figyelnénk oda arra, amit eszünk, ennek pedig egyik módja egy friss kutatás szerint az, ha a megfelelő képekkel vesszük körbe magunkat.
A Birminghami Egyetem kutatása szerint ugyanis az, hogy mások mit esznek körülöttünk, nagyban befolyásolja azt, amit mi fogunk fogyasztani, és ennek a legjobb leképezése a közösségi média.
A kutatáshoz a szakértők 369 egyetemistát kérdeztek az étkezési szokásaikról, úgy, mint a gyümölcsfogyasztásukról, a zöldségevésről, az energiában gazdag nassolnivalókról, vagy a cukros üdítőkről. Emellett megkérdezték őket a közösségimédia-használatról, valamint arról is, hogy az online ismerőseik szerintük milyen étrendet követnek. Olvass még a témában
6 dolog, amiről fogalmad sincs, hogy mennyire büszkék rád miatta a szüleid
Tényleg érdemes a reggelt egy kis pohár olívaolajjal kezdeni? Szakértők elárulják!
E csillagjegy a szülöttje az ideális útitársad a horoszkópod szerint
Tavaszi böjt az ajurvéda szerint: hogyan böjtölj az ajurvédikus testtípusod alapján
Kiderült, hogy az online világ kétféleképpen is befolyásolja azt, hogy mit eszünk.
A kutatás egyik eredménye az volt, hogy azok, akik úgy gondolták, hogy az online barátaik több zöldséget és gyümölcsöt esznek, azok maguk is magasabb zöldség- és gyümölcsfogyasztásról számoltak be.
A másik az egészségtelen ételekre és italokra vonatkozott: az, ahogyan a megkérdezettek szerint az online barátaik ettek és ittak ilyen termékeket, közvetlenül befolyásolta azt is, hogy ők maguk mennyi ilyet fogyasztottak.
A kutatók szerint a munkájuk segíthet abban, hogy a közösségi médiát eszközként felhasználva az egészséges étkezést lehessen népszerűsíteni, méghozzá a kutatás szerint hatékonyan. A közösségi médiában már korábban is voltak hasonló tanító célzatú kampányok, például az ittas vezetésről, de az étkezés megreformálásáról eddig még nem volt szó.
Ettől függetlenül a kutatóknak nagyon óvatosnak kell lenniük, mivel korábbi kutatások kimutatták, hogy lehet összefüggés a közösségimédia-használat és az evési rendellenességek között a fiataloknál és tinédzsereknél. Ezért figyelni kell a lehetséges negatív hatásokra is, hiszen az olyan enyhébb problémákból, mint a túledzés, a folyamatos görcsölés a súly miatt és a válogatósság, hamar komoly evési rendellenességek alakulhatnak ki.
