10+1 baki, amit sokan elkövetünk az edzőteremben – Ugye te nem?

2. Stoppolod az egyik gépet

Nem csak azzal tudod stoppolni a gépeket, ha rajtuk ücsörögsz a pihenőidődben, vagy úgy csevegsz másokkal, hogy eközben rajtuk támaszkodsz. Sokan vannak, akik ledobják az egyik gépre, vagy éppen a padra a törölközőjüket, pedig semmi tervük nincsen vele. Ha valamire ráteszed a holmidat, azzal azt üzened, hogy használod – ezért valóban csak oda pakolj, amit aktuálisan foglalni szeretnél.

Ha szuperszettben edzel, akkor persze megengedhető, hogy ideiglenesen egynél több gépet, eszközt foglalj le, de ekkor semmiképpen se húzd az időt. Már csak azért se, mert a szuperszett egyik lényege pont az, hogy nem igazán van pihenőidő.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”