Milyen jelek utalnak arra, hogy ilyen traumában szenved valaki?
- A bizalom súlyos hiánya, beleértve a másokban és önmagában való bizalom nehézségeit is
- Szorongás és pánikrohamok
- Harag
- Elnyomás, elhatárolódás vagy feledékenység a traumatikus eseményre gondolva
- Depresszió
A gyógyulás útjára lépni – elismerni, nem elkerülni a problémát
A gyógyulás gyakran megköveteli, hogy először megbékéljünk a történtekkel. Amikor nem foglalkozunk az árulással, a zűrzavar átterjedhet az élet más területeire is. A történteket nem lehet kitörölni, így bármennyire is óvatosan próbáljuk elnyomni őket, előfordulhat, hogy újra és újra eszünkbe jut, lejátsszuk az emlékeket egy képzeletbeli filmen.
A traumába beleásni magunkat fájdalmasnak tűnhet, ahogy már maga az is, hogy ezt fontolóra vesszük. A valóságban azonban ennek elismerése lehetővé teszi, hogy elkezdjük feltárni a mögöttes okokat, amelyek segíthetnek minket elindítani a gyógyulás útján.
Ahelyett, hogy az önbizalomhiány és az önkritika lankadhatatlan ciklusába szorulnánk, elkezdhetünk megbékélni a mögöttes kapcsolati problémákkal, például a kommunikáció hiányával vagy az intimitással, és feltárhatjuk azok megoldásának módjait. Olvass még a témában
„A házasságomnak vége volt, mielőtt elkezdődött” – Mi történt, amikor rájöttél, hogy nem olyan ember, mint akihez hozzámentél?
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
„Két napi előkészület, hogy egy délutánra egyedül hagyjam a gyerekekkel” – ha a férjed azt hiszi, kiveszi a részét a házasságból, küldd el neki ezt
„Két szék közül a pad alá” – amikor szerelmi háromszöget akarsz, de nem értesz a geometriához
Ez nem azt jelenti, hogy az árulás, a megcsalás a te felelősséged. A csalás választása egy egészségtelen válasz a párkapcsolati problémákra.
Amikor valaki, akit szeretünk, és akiben megbízunk, tesz valamit azért, hogy összetörje a kapcsolat alapjait, az ebből eredő árulás trauma súlyos lehet.
Meggyógyulhatunk, és még erősebben is visszatérhetünk, amikor újjáépítjük önérzetünket és megtanuljuk mi szükséges egy egészséges kapcsolat kialakításához. Te készen állsz az első lépések megtételére?
✨KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése→Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
