Aquaholizmus: így hat a szervezetedre, ha túl sok vizet iszol

Honnan tudhatod, hogy eleget iszol?

Az imént már említettük, hogy a mozgás növeli a folyadékszükségletet, ami egyébként csekély mértékben a szellemi igénybevételre is igaz lehet.

Az időjárási és a földrajzi körülmények – úgymint az éghajlat és a tengerszint feletti magasság – ugyancsak módosítják az értéket.

Nem kell azonban túlgondolnod ezt az egészet: figyeld a tested jelzéseit, és igyál, ha szomjas vagy! Ennyi az egész.

Olvass még a témában

Ilyen érzés volt beszélgetni a 30 évvel idősebb önmagammal

Hogyan küzdjük le az ünnepek utáni kiüresedettség érzését?

Hihetetlen, de ha erőlteted a mosolygást boldogabb leszel!

„Soha nem vennék a gyerekeimnek trambulint” Orvosok, mit ajánlotok és mit nem?

Mindig legyen nálad szénsavmentes ásványvíz, vizeletürítéskor pedig ne restellj egy pillantást vetni a vécécsészére, hiszen a sötét végtermék folyadékhiányról árulkodik, míg szinte teljesen átlátszó esetén érdemes az ivást egy kicsit visszafogni.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis az Oroszlánokkal