Naplóírás
Érdemes minden napot azzal zárnod, hogy írsz egy-két sort arról, milyen volt a hangulatod, és hogyan változott a nap folyamán. Ha különösen vidám, szomorú, ideges, stb. voltál, akkor azt is írd oda, éppen mi okozta ezt a nagyobb érzelmi változást, hogy tudatosabban reagálhass a jövőben.
Olvass olyan szerzőktől könyveket, akiket eddig nem ismertél
A legtöbb ember úgy választ könyvet, filmet, zenét, hogy az passzoljon a jól bejáratott ízléséhez, beilleszthető legyen a kategóriákba, amiket kedvel. Ahhoz, hogy frissen tartsd az érdeklődésedet, és még több újdonságot megismerj, ezen a felfogáson érdemes változtatni egy kicsit, és kipróbálni valami újat és ismeretlent.
