Vacsorázz vagy ebédelj egyedül
Itt nem úgy értjük, hogy melegítsd meg az ételedet otthon, majd költsd el egyedül a kanapén, hanem arra biztatunk, hogy alkalmanként menj el egyedül egy étterembe. Ez a legtöbb ember számára egy olyan dolog, ami kívül esik a komfortzónáján — azonban ha ezekkel az apró félelmeinkkel szembenézünk, azok sokszorosan képesek megerősíteni minket.






