Tavaszi zöld smoothie
Eleinte furcsának tartottam, hogy ezekbe a csodálatos, friss smoothie-kba zöldségek is kerülhetnek. Kelkáposzta, lilakáposzta vagy akár spenót? Naná! 🙂 Ehhez a szuper tavaszi italhoz csak a spenót kell, de bármi helyettesíthető belőle, így ne ijedj meg, ha épp nincs otthon avokádó vagy ananász. Tedd bele helyette azt, ami van, legyen az akár narancs, kivi vagy bármilyen gyümölcs, amit szeretsz.
Hozzávalók:
- 20 dkg friss spenót,
- 10 dkg ananász,
- 1 banán,
- fél avokádó,
- 1 dl friss narancslé,
- 1 dl görög joghurt,
- 1 kanál friss gyömbér,
- 1 evőkanál méz,
- 1 evőkanál citromlé.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
