A gyógyulás nem egyszerű, de nem is lehetetlen
A terápia sokat segít a mai napig, illetve én nem úsztam meg a gyógyszereket sem, de ezek is segítettek abban, hogy normális életet tudjak élni és erőt merítsek a nehéz időszakokban. Ettől függetlenül még mindig vannak hullámvölgyek, amikor azt érzem, visszaléptem néhány lépést az addig megtett úton. Ez benne van a pakliban és benne is lesz mindig, már megbékéltem vele.
Az is előfordulhat, hogy időről időre újabb félelmekkel kell szembenézned, mert amikor mondjuk már tömegben jól érzed magad, akkor az egészségedre feszülsz majd rá. Ezért is fontos, hogy megtanulj olyan technikákat, amikkel kezelni tudod a szorongást és amikor jön a legközelebbi hullám, már gyakorlottabban tudj átlendülni a nehéz helyzetekben.
Megtanultam, hogy mindig kell valami plusz, ami segít a hétköznapokban és ezt nem lehet elbliccelni – bár tény, hogy vannak időszakok, amikor egyszerűen nincs már kapacitásom rájuk. Ettől függetlenül neked is azt tanácsolom, hogy ha még nem tetted, akkor kérj segítséget, mert másképp csak rosszabb lesz a helyzet és minél régebb óta fennáll a probléma, annál tovább tart a gyógyulás folyamata is. Olvass még a témában
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Mondok 4 indokot, ami téged is meggyőz arról, hogy évszakok szerint étkezz
Ezt hozza 2026. október 22. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
Következő cikkünkMeglepetésszerű bántások: A legbizarrabb esetek, amikor valakit kinevettekMég a kulturális események, mint amilyen egy színházi előadás is, nem mentesülnek a bántó megjegyzésektől. Előfordulnak esetek, amikor a közönség soraiban ülők szándékosan nevetgélnek egy-egy színész alakítása közben, nem törődve azzal, hogy a gúnyos reakciók milyen hatással lehetnek az előadóra. A színfalak mögött kemény munka…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
