Túl kevés alvás
Angol nyelvterületen nem véletlenül nevezik „beauty sleep”-nek, azaz „szépségalvásnak” a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenést.
Naponta legalább 7-8 órányi szundikálás után ugyanis a test hatékonyabban felveszi a harcot a kórokozók, az UV-sugárzás és az allergének ellen, ráadásul gyorsabban megújulnak a sejtek.
Forró fürdő
Bizonyára tapasztaltad már, hogy egy forró fürdő után vörös és bizsergő érzés jelentkezik a bőrödön. Bizony, a túl forró víz lemossa a bőr természetes védőrétegét, ami száradást és hámlást eredményez. A megoldás: használj kellemesen langyos vizet, és korlátozd maximum 6 percre a fürdési idődet! Ha bőröd a fenti káros tényezők elkerülése után sem mutat kedvezőbb képet, fordulj orvoshoz, mert többféle probléma is állhat a háttérben! Ne aggódj, a legtöbb bőrprobléma egyszerűen és hatékonyan kezelhető, így nem kell örök megbélyegzéstől tartanod.
