8 bűn, amit ne kövess el a bőröd ellen

Túl sok cukor

A mértéktelen cukorbevitel serkenti az inzulintermelést, márpedig a megnövekedett vércukorszint igen rossz hatással lehet a bőrödre.
Hormonválaszokat vált ki ugyanis, amelyek akné és különböző gyulladások formájában törnek felszínre. A problémás bőrűeknek egyébként is ajánlott lenne a cukorban minél szegényebb étrend.

Túl kevés alvás

Angol nyelvterületen nem véletlenül nevezik „beauty sleep”-nek, azaz „szépségalvásnak” a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenést.
Naponta legalább 7-8 órányi szundikálás után ugyanis a test hatékonyabban felveszi a harcot a kórokozók, az UV-sugárzás és az allergének ellen, ráadásul gyorsabban megújulnak a sejtek.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik