Feldolgozott élelmiszerek
Az tűnik a legegyszerűbb megoldásnak, ha gyorsan bekapsz egy hot-dogot vagy hamburgert?
Az adalékanyagokban gazdag fogások sajnos fokozott vízvisszatartáshoz, puffadáshoz és allergiás tünetekhez vezethetnek. Válassz inkább zöldséget, gyümölcsöt, sovány húst és zsírszegény tejtermékeket!
Túl sok cukor
A mértéktelen cukorbevitel serkenti az inzulintermelést, márpedig a megnövekedett vércukorszint igen rossz hatással lehet a bőrödre.
Hormonválaszokat vált ki ugyanis, amelyek akné és különböző gyulladások formájában törnek felszínre. A problémás bőrűeknek egyébként is ajánlott lenne a cukorban minél szegényebb étrend.
