Hangulatjavítás
A sütőtök pirított magja rendkívül gazdag triptofánban. Ez a vegyület nyugtató hatással bír az idegrendszerre, hiszen befolyásolja a stresszhormonok termelődését. Már egy maroknyi mennyiség elfogyasztásakor is érezheted a kedvező hatást!
Érdekesség, hogy a pulykahúsban is sok triptofán van, ami miatt az amerikaiak gyakran álomba szenderülnek a hálaadás napi vacsora után.
