Óvatosan azzal a cukorral, nem csak az alakodnak tesz rosszat
Az Oregon Állami Egyetem kutatása szerint már csak azért sem érdemes cukrokban gazdag étrendet folytatni, mert a cukor nemcsak az alakodnak, de az agyműködésednek sem tesz túl jót.
A kutatók összefüggést találtak a kognitív funkciók (emlékezet, gondolkodás, beszéd, érvelés) romlása és a magas cukortartalmú étrend között.
Mint minden, ez is a bélbaktériumokkal függ össze: a cukor úgy befolyásolja azok arányát, hogy a kognitív funkciók, különösképpen az emlékezet és az új szituációkhoz való alkalmazkodás szenvedi meg. Szóval, ha nem eszel annyi édességet, sokkal könnyebben tudsz majd megbirkózni a krízishelyzetekkel az életedben.
