Alternatív tejek rangsora: Melyik mit tesz a vércukorszinteddel valójában?

Kesudiótej

Unsplash

Akik krémes textúrájú növényi italt keresnek, gyakran esnek a kesudiótej vonzó hatása alá. Azonban a tápértékek szempontjából az alternatív tejek között nem számít a legjobbnak. Bár kalóriaszegény, és nem tartalmaz telített zsírokat, a kesudiótej viszonylag kevés fehérjét és rostot kínál, ami miatt nem jelent tartós telítettségérzetet.

A vércukorszintre gyakorolt hatása mérsékelt; nem emeli meg jelentősen a glükóz szintet, de fogyasztásánál érdemes más fehérjében és rostban gazdag táplálékot is beiktatni az étrendbe.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ott álltunk egy szál fürdőnadrágban, a semmi közepén” – Katasztrofális nyaralósztorik

A 3 balatoni strand, ahová újra és újra visszavágyom

„A kolléganőm kedves volt és rájöttem, hogy a csajom toxikus” – Férfiak, mikor jöttetek rá, hogy nem boldog kapcsolatban éltek?

Nem is gondolnád, melyik egészségesnek hitt szokás rövidítheti meg az életedet

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint