Így harmonizál az alma a teával
Ha friss almát főzöl fekete teával, valamint egy kis mézet és fahéjat is teszel bele, egy igazán egyedi ízkombinációt kaphatsz, közben pedig még egy egészséges italod is lesz. Az alma köztudottan sok tápanyagot és antioxidánst tartalmaz, így nem is csoda, hogy idehaza, sőt az egész világon is az egyik legnépszerűbb gyümölcs. Teával, mézzel és fahéjjal elkészítve pedig csak azon fogsz gondolkozni, hogy eddig miért nem jutott eszedbe ez a remek párosítás.
Miért olyan egészséges?
Az évek során rengeteg kutatás folyt az alma egészségre gyakorolt jótékony hatásairól, és szép eredmények is születtek. Ha az immunrendszeredről van szó, ez az egyik legjobb ital, amivel támogathatod, és még a Parkinson-kór kialakulásának esélyét is csökkentheted, ha rendszeresen fogyasztod.
Vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik, valamint gyulladáscsökkentő hatása is van. Így különféle izomfájdalmak és ízületi gyulladás esetén is érdemes fogyasztanod.
Ha almával készíted a teát, olyan aktív összetevőket vihetsz be vele a szervezetedbe, amelyekről ismert, hogy csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást. Sőt nemcsak segítik az ellazulást, de védelmet nyújtanak különféle szív- és érrendszeri megbetegedések ellen azáltal, hogy csökkentik az érelmeszesedés, a szívroham és a szélütés kockázatát. Ez pedig még közel sem minden. Olvass még a témában
Az almás teában található flavonoidok és más fitonutriensek segíthetnek megelőzni a makula degenerációt, és védik a látást, ahogy öregszünk. Sokan pedig azért isznak már korán reggel almás teát, mert serkenti az emésztőrendszer működését, és egész nap megóv a székrekedéstől. De nagy mennyiségű magnéziumot, nátriumot, káliumot, C-vitamint és más kulcsfontosságú összetevőket is tartalmaz, amelyek a csontok és az izmok egészségét is támogatják.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
