Hogyan idd biztonságosan
A legfontosabb szabály, hogy az almaecetet soha ne igyuk hígítás nélkül! A tiszta ecetsav károsíthatja a fogzománcot és irritálhatja a nyelőcső, illetve a gyomor nyálkahártyáját. Egy pohár vízbe (körülbelül 200-250 ml) egy-két evőkanál almaecetet keverve már érdemes elkezdeni, és ezt is inkább étkezés közben vagy közvetlenül utána fogyasszuk, ne éhgyomorra.
Ha savasabb az emésztőrendszerünk, vagy korábban volt már gyomorproblémánk, kezdjük egy teáskanálnyi mennyiséggel, és csak fokozatosan emeljük a dózist, figyelve a szervezetünk reakcióját. Egy szívószál használata segíthet abban, hogy az ital kevésbé érintkezzen közvetlenül a fogzománccal, ivás után pedig ajánlott vízzel kiöblíteni a szájat, hogy csökkentsük a sav károsító hatását.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
