Na, kinek ismerős ez a menetrend?
Kit tettek bele időről időre olyan helyzetbe, aminek nem tudott megfelelni? Kit parentifikáltak? Kit emeltek ki a biztos családi közegéből? Kinek volt egyáltalán biztos családi közege?
Bár a koromból adódóan már nem tartoztam a klasszikus kulcsos gyerekek generációjába (a kb. 1965 és 1980 között születettekhez), valójában sok szempontból és szó szerint is az ő életüket éltem. Így, hogy már néhány év terápia után visszanézek, kész szerencse, hogy „csak ennyi” küzdelmem van, mégis nagyon nehéz feldolgozni a gyökértelenség érzését. Mintha nem tudnám pontosan, honnan jövök, ki vagyok valójában, mik az igazi értékeim, miközben az életemet végigkíséri az állandó imposztor-szindróma és a kényszer, hogy mindig túlteljesítsek.
Az idegrendszer korai mintázatai sajnos felnőttkorban is megmaradnak, aminek eredménye lehet a megfelelési vágy mellett a bénultság érzése, vagy az a mély szorongás, amiről sokszor nem is tudjuk, honnan ered. A testünk emlékszik a hangulatra, a fenyegetettség érzésére, még ha kép nincs is hozzá a fejünkben. Olvass még a témában
Mersz igazán sebezhető lenni? Teszteld, hogyan viszonyulsz az érzelmi nyitottsághoz!
3 dolog, amit minden iskolareggelen megteszek, hogy mindenkinek jobb legyen a napja
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Ezt hozza 2026. szeptember 20. a numerológia szerint: önkifejezés és öröm
Ez a felnőtt mindennapokban sokféleképpen megmutatkozhat:
- Túlzott önállóság és hiper-függetlenség: úgy érzed, mindent neked kell megoldanod, mert gyerekként sem támaszkodhattál senkire.
- Konfliktuskerülés és túlműködő empátia: elképesztően kifinomult radarod van mások hangulatváltozásaira, mert gyerekként meg kellett tanulnod leolvasni a felnőttek rejtett feszültségeit a saját biztonságod érdekében.
- Érzelmi elérhetőség nehézsége: ha megtanultad elnyomni az érzéseidet, felnőttként is kihívást jelenthet az intimitás vagy a saját vágyaid megfogalmazása.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
