Remélhetőleg a nyaralás minden szempontból felhőtlenül fog telni, de sajnos erre sosem lehet alapozni. Sokkal jobb felkészülni a legrosszabb eshetőségekre is, hiszen így nem érhet minket meglepetés.
Sebellátáshoz
A nyaralás alkalmával a leggyakoribb sérülések közé tartoznak a horzsolások, kisebb vérző sebek. Ezeket méretüktől függően jó hamar ellátni, hiszen a nagy melegben és a piszkos környezetben gyorsan elfertőződhetnek.
A sebellátáshoz szükséges valamilyen fertőtlenítőszer, sebtapasz (lehetőleg vízálló), gézlapok, továbbá ragtapasz a rögzítéshez. Ezzel az alapfelszereléssel gyorsan és biztonságosan el tudod látni a horzsolásokat.
Gyomorrontásra
Főleg távoli, egzotikus országokban kell számolni a gyomorrontással, illetve a hasmenéssel, de bármikor és bárhol előfordulhat, hogy a szervezetünk tisztításba kezd az idegen baktériumok hatására.
Még a legjobb nyaralást is elronthatja az ilyen jellegű rosszullét, így feltétlenül jó, ha kerül az egészségügyi ládikába hasfogó, széntabletta, valamint probiotikumot tartalmazó gyógyszerkészítmény. (Utóbbi az emésztést is hatékony segíti, így puffadás, teltségérzet során is bevethető.)
Megfázásra
Akármennyire is jó az idő, megfázni nagyon is könnyű, főleg a strandokon, víz közelben. Ezért fel kell készülni a náthára is: jól jöhet a megfázás tüneteit enyhítő forró italalap, C-vitamin, lázcsillapító, torokfertőtlenítő cukorka, köhögéscsillapító, orrcsepp.
Az sem árt, ha néhány filter gyógynövényteát is beteszel a táskába, hogy a nyaraláson ne ez után kelljen szaladgálni. Ne felejtsd itthon a lázmérőt sem!
Női problémákra
Nem csak a menstruáció az, ami fájdalmakat okozhat a nőknek, hiszen a felfázás is sokkal inkább jellemző a gyengébbik nemre. Kiemelten azoknak kell készülniük megfelelő védelemmel, akik egyébként is hajlamosan rá, hogy felfázzanak.
Ebben az esetben érdemes a háziorvossal már előre felíratni a megfelelő gyógyszereket, hiszen jellemző módon ez a fránya betegség akkor jelentkezik, ha éppen nem tudunk konzultálni az orvosunkkal. Nagy segítség lehet továbbá a görcsoldó, illetve a hüvelybe juttatható gél, ami kezeli, vagy megelőzi a fertőzéseket.
Bőrproblémákra
Ugyancsak sűrűn előfordul, hogy egy-egy csípéssel, vagy éppen leégéssel leszünk gazdagabbak, bármennyire is igyekszünk elővigyázatosak lenni. Ilyen esetekre tökéletes, ha kéznél vannak a bőrnyugtató szerek.
Csípésekre feltétlenül vásárolj olyan terméket, amit akkor is bátran használhatsz, ha napra mész, hiszen a legnépszerűbb krém a piacon könnyen napérzékenységet válthat ki. A bőrre jó hatással lehet, ha az égett területre spray- vagy habállagú nyugtató szert permetezel.
Amire még szükséged lehet
– Hosszabb út esetén jó, ha van nálad hányás elleni tabletta, hiszen így nem fogja tönkretenni az utazást egy esetleges rosszullét.
– Ha allergiás vagy, feltétlenül készülj fel a gyógyszereiddel, még akkor is, ha már szezonon kívül vagy. Sosem lehet tudni, mire számíthatsz, és inkább vidd el feleslegesen azt a pár dobozt, mint végig szenvedj.
– Jól jöhet a kalcium pezsgőtabletta, vagy injekció, hiszen ezt a szert hatásosan bevethetitek a heveny allergiás tünetek esetén.
– Feltétlenül tegyél el fájdalomcsillapítót, hiszen bármikor szükségetek lehet rá. Természetesen nem kell minden apró fájdalomra bevenni, de akkor is jó, ha ott lapul a táska alján.
Ne hagyd a szálláson!
És végül, de nem utolsó sorban: nem fogjátok hasznát venni a készletnek, ha nem viszitek magatokkal a kirándulásra, hanem otthon hagyjátok a szálláson. Természetesen nem kell minden egyes darabot elcipelnetek, de jó, ha egy mini készlet a táskádban is lapul.
Arra viszont ügyelj, hogy a legtöbb gyógyszer nem bírja a hőséget, ezért igyekezd a hátizsákodat hűvös, árnyékos helyre tenni.
