5. Zöldség minden mennyiségben
Aki alacsony vérnyomással él, helyezze előtérbe a növényi ételeket, és fogyasszon sok friss gyümölcsöt, zöldséget, ellenben kerülje a magas szénhidráttartalmú ételeket. Célszerű zöld turmix vagy frissen facsart lé formájában bejuttatni a szervezetbe a zöldséget, gyümölcsöt, így nagyobb dózist kaphatsz belőlük. Előnyben részesíthető a sárgarépa és a zeller friss leve, a szakértők szerint mindennapos fogyasztása javasolt.
6. Pásztortáska és fehér fagyöngy
A természet patikájából választhatjuk a pásztortáskát, de főként az egyik legrégebben ismert növény, a kelták szent növénye, a fehér fagyöngy optimalizálja a keringési rendellenességeket, legyen szó magas vagy alacsony vérnyomásról. Az erek áteresztőképességének javítása által az alacsony vérnyomással járó tipikus tünetek kezelésére kiválóan alkalmas, úgy mint szédülés, koncentrációs készség csökkenése.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
