5. Szorongás és depresszió
Végezetül mindenképpen meg kell említenünk a mentális betegségeket, amelyek gyakran kéz a kézben járnak az önbizalom hiányával, felerősítve egymás hatását. A problémát tovább nehezíti, hogy egy segítő szakembert vagy terapeutát felkeresni szintén nagyon bátor dolog, egy olyan első lépés, amit sokan éppen az alacsony önbizalom vagy a szorongás miatt nem mernek megtenni. Pedig a megfelelő segítséggel és munkával nem csak magadat fejlesztheted, de azt is megtanulod, hogyan nézz úgy magadra, hogy tetsszen, amit látsz.
