Ez az alacsony önbizalom 5 leggyakoribb oka

Bátraké a szerencse, aki pedig marad, az lemarad, halljuk mindenhonnan. De vajon miért olyan nehéz egyeseknek önbizalmat találni a modern világban, ahol pedig állandóan azt harsogjuk, hogy mindenki különleges és mindenki tehetséges valamiben? A belső határozottság meglelését számos tényező hátráltathatja.

1. Gének és alaptermészet

Bár az önbizalom fejleszthető, akár az énektudás, az is igaz, hogy nem mindenki születik egyforma képességekkel, és lesz, akinek könnyebben, másoknak nehezebben megy majd a saját hangjuk megtalálása. Kutatások igazolták, hogy az, ahogyan önmagunkat látjuk, bizonyos mértékig születésünktől kezdve kódolva van bennünk. A szerotonin, a boldogsághoz kapcsolódó neurotranszmitter és az oxitocin, a „buzogó hormon” gátolható bizonyos genetikai változatokkal. Az önbizalomhoz kötődő személyiségjegyek körülbelül 25-50 százaléka örökölhető, de ez persze nem jelenti azt, hogy ne lehetne javítani valaki önbizalmán.

Fontos azonban tudni, hogy ha gondjaid vannak ezen a téren, az nem feltétlenül a te hibád – lehet örökletes hajlam is, ami miatt neked egyszerűen több dolgod van ezzel a területtel, mint azoknak, akik természetes önbizalommal telve születtek.