Fekete áfonya
Kísérletek támasztják alá, hogy a karakteres ízű gyümölcs antioxidánsai csökkentik a szabadgyökök okozta kárt, ezáltal lassítják az öregedés folyamatát.
Olyan betegségek megelőzéséhez járulnak hozzá, mint például az Alzheimer-kór. Az is kiderült, hogy akik rendszeresen fogyasztják a fanyar csemegét, sokkal jobb agyi és izomfunkciót mutatnak.
Tabletták
Az üzletek tele vannak agyserkentőként hirdetett termékekkel. Többnyire B-, C- és E-vitamint, illetve béta-karotint és magnéziumot tartalmaznak. Ezek tényleg hasznosak lehetnek, ám csak azok számára, akiknek az étrendje egyébként nélkülözi az említett anyagokat.
A tudósok enyhe optimizmussal közelítenek a ginzeng és a gingko biloba felé, de a legjobb, ha megbeszéled a háziorvosoddal, mielőtt valamilyen pirula mellett döntenél.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
