Ventilátor, hideg zokni és más hűsítő praktikák
Egy elalvás előtt 1-2 órára bekapcsolt kisebb ventilátor is sokat javíthat a komfortérzeten, különösen párás időben. A légmozgás segíti az izzadság párolgását, így a test könnyebben hűti magát.
Jó trükk lehet az is, ha lefekvés előtt néhány percre a hűtőbe teszünk egy pár zoknit, majd felvesszük alváshoz.
A talpak hűtése segíthet csökkenteni a test hőérzetét. Sokan esküsznek a hideg vizes borogatásra vagy a jégakkuval lehűtött melegvizes palackra is.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
