Hogyan ismerheted fel magadon?
Mindenki átélhetett már ilyesmit: álmosan fekszünk le, mégis úgy érezzük, hogy egy percet sem aludtunk.
A paradox álmatlanságban szenvedők azonban hajlamosak azt érezni, hogy az első két óra után sem pihentek, és gyakran azt is, hogy a REM-fázis alatt ébren vannak, amikor a jó alvók már pontosan érzékelik az alvásukat.
Mi történik ilyen esetben az agyban?
Korábban azt hitték, hogy az inszomniások tévesen érzékelik az alvásukat. Azonban a modern agyi képalkotás azt mutatja, hogy az álmatlanok „félálom” állapotot élhetnek át, ami egyszerre tartalmaz alvás- és ébrenléti jeleket. Az EEG jelek gyakran a hagyományos módszerekkel nem mutatják az apró „éber” aktivitásokat, amelyek a paradox érzést okozhatják. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 10. a numerológia szerint: életöröm és önkifejezés
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
Ezt hozza 2026. szeptember 28. a numerológia szerint: érzékenység és harmónia
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
