Ha a hosszú életről esik szó, reflexből a mozgásra és az étkezésre gondolunk. Ken Stern viszont – aki évek óta az öregedés gazdasági, társadalmi és életmódbeli kérdéseit kutatja – tudatosan nem innen indult.
Legújabb könyvében (Healthy to 100) és egy, a CNBC-n megjelent beszámolójában azt vizsgálta, mi tartja valójában aktívan, egészségesen és mentálisan egyben az embereket hosszú távon. Az eredmények alapján úgy fest, a válasz sokkal inkább a kapcsolatokban, a munkához való viszonyban és az élethez fűződő céltudatosságban keresendő.
A vizsgálati területeket tekintve egyértelmű az átfedés a Kék Zónák tanulságaival. Stern Japánban, Dél-Koreában, Szingapúrban – és hogy hozzánk közelebbi példák is legyenek – Olaszországban és Spanyolországban is kutakodott. A választása tudatos volt, hiszen ezek az országok messze jobban teljesítenek az egészségesen eltöltött éveket tekintve, mint például az Egyesült Államok vagy akár Magyarország. Mégsem tökéletesek! De pont ezért nyújtottak ilyen tökéletes vizsgálati terepet… Olvass még a témában
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
