Melyik masszázs segít igazán?
A feszültségoldás terén sem mindegy, milyen technikát választunk. A szakértő szerint:
„A masszázs alapvető technikái segítenek a feszültség oldásában és rendkívül hatékonyak. Krónikusabb, mélyebb izomcsomók esetén a triggerpont-terápia jó választás, mivel ez célzottan oldja fel a letapadt, fájdalmas pontokat és javítja a vérkeringést is.”
