Nem egyetlen étel a kulcs
A szakértők óva intenek attól, hogy egy-egy élelmiszertől önmagában különleges hatást várjunk. Bár például a vizsgálatban a sajt fogyasztása kedvező összefüggést mutatott, ez nem jelenti azt, hogy korlátlanul érdemes fogyasztani.
Ahogy Dr. Chen is kiemelte: az étrend egészének minősége számít igazán. Az ételek együtt hatnak, és a megfelelő kombinációjuk adja a valódi előnyöket.
