Nem büntetés, hanem önismeret
A barátság-polc elmélet nem arról szól, hogy valakit „leminősítsünk” egyetlen konfliktus miatt, és nem is eszköz a sértettségből fakadó eltávolodásra. Sokkal inkább egy önreflexiós keret, amely segít abban, hogy tudatosan osszuk be az érzelmi és mentális energiánkat.
Különösen hasznos lehet azok számára, akik hajlamosak túl sokat adni, túlvállalni magukat, vagy nehezen húznak határokat. Ahelyett, hogy minden kapcsolatot „mindent vagy semmit” alapon kezelnének, megtanulhatják árnyaltabban látni a barátságokat.