Ne éhezz soha!
A rendszeres étkezés alapvető, nem csak a diéta alatt, hanem utána is.
Sajnos sokan még manapság is úgy fogynak, hogy kihagynak néhány étkezést, de míg ez a súlyvesztés során ideiglenesen eredményt hozhat, addig hosszútávon nem működik.
Ez tehát azt jelenti, hogy semmiképpen sem hagyhatod ki az étkezéseket. Olvass még a témában
A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle
Ezért nem akarok már megbocsátani mindenkinek, aki megbántott
Ennek két fontos oka van: első, hogy nem éhezteted ki magadat, tehát nem fordulhat elő, hogy mire a hűtő elé kerülsz, maradéktalanul kifosztod annak a tartalmát.
A másik ok, hogy mivel a vacsorára elfogyasztott ételtől hízhatsz a legkönnyebben, ha egész nap koplalsz, éppen este fogsz alaposan bekajálni.
Tény, hogy manapság nincs mindenkinek ideje a dobozolós technikára (bár ezzel valóban borítékolhatod a sikert), arra feltétlenül ügyelj, hogy legalább a napi három étkezésed meglegyen!
Ha emellé még némi egészséges nasi is lecsúszik, akkor sokat tettél az egészségedért.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
