Egy kis kényeztetés
Az első, ami ilyenkor eszedbe jut, egy forró fürdő, egy masszázs és egy kis lazítás. Ez már jó kezdet ahhoz, hogy egy kicsit megállj, megnyugodj és kikapcsolj.
Emellett (vagy ezután) kényeztetheted a gyomrodat is, amitől a kedved is biztosan jobb lesz. A nap végén ülj le, készítsd el vagy rendeld meg a kedvenc ételed, és szánj a vacsorára egy órát.
Teríts meg szépen, gyújts gyertyát, és csak az ételre figyelj! Olvass még a témában
A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai
Válassz egy meleg italt, megmondjuk, milyen az ideális társad!
Egész életünkben egy célt hajszolunk – de közben élvezzük az utazást?
Válassz egy őszi manikűrt, megmondjuk, milyen karrier illik hozzád!
Tedd félre a mobilod
Amikor végre akad néhány perced magadra, akkor általában a mobilodért nyúlsz, válaszolsz az sms-ekre, visszahívod azokat, akik kerestek, felmész az Instagramra, Facebookra, és elolvasol néhány cikket.
Ez valójában nem kapcsol ki és egyáltalán nem tölt fel.
Azt javasoljuk, hogy ezekben a 10-20 percekben inkább tedd félre a mobilod, kapcsold ki a laptopod, és szívj egy kis friss levegőt – sétálj egyet vagy csak ülj le, igyál meg egy teát és ürítsd ki a fejed!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
