Sütés nélkül: Mennyei, kalóriaszegény desszertek túróval

A túró az egyik legtökéletesebb alapanyag, amennyiben diétás desszertre vágysz. A csökkentett energiatartalmú változatok előnye nem csupán az alacsony kalória-, szénhidrát- és zsírtartalom, hanem az is, hogy sósan és édesen egyaránt könnyen felhasználhatod őket.

Gyümölcsös túrókrém

Ez a túrókrém igazán fenséges, s bár kicsit többet kell utána mosogatnod, megéri a fáradtságot, mert a végeredmény egy kalóriaszegény, de látványos és ízletes desszert.

Hozzávalók:

• 150 g zsírszegény túró
• 50 g natúr joghurt
• 150 g megtisztított gyümölcs
• Ízlés szerint kalóriamentes édesítő
• Pár csepp citromlé

Elkészítése:

A gyümölcsöket forgasd át a citromlében, majd a hozzávalókat tedd bele a turmixgépedbe, pépesítsd őket össze, és már tálalhatsz is! Bármilyen megtisztított gyümölcsöt felhasználhatsz ehhez a desszerthez, ha kellően érett darabokat választasz, még az édesítőt is elhagyhatod.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Minden nap beszéltünk, mégsem engem választott” – érzelmi intimitás elkötelezettség nélkül

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Abszolút figyelmen kívül hagyta minden kérésem” – Ha már háromszor kértél valamit a pasidtól hiába, akkor sajnos nem törődik veled

Miért csókolóznak az emberek? Íme a tudományos magyarázat

5 mesés hely a Comói-tónál, ami teljesen elvarázsolt

5 jel, hogy ideje lenne jobban hallgatnod a megérzéseidre