Nem csodagyógyszerek ezek, és nem váltják ki az orvosi kezelést, de a mindennapi feszültség enyhítésében remek kiegészítők lehetnek.
Van egy pillanat, amikor az ember már nem akar még egy kapszulát bekapni, csak szeretne végre mélyet lélegezni. Sokan pontosan ilyenkor nyúlnak a konyhaszekrény mélyén porosodó teásdoboz után, és lassan rájönnek, hogy a gyógynövényes nyugtatás nem babona, hanem évszázados tapasztalat, amit a mai fitoterápia is megerősít.
Kos telihold: 4 csillagjegy, akinek most mindent újra kell gondolnia
Levendula: az illat, ami lecsendesíti az idegrendszert
A levendula illóolaja az egyik legjobban kutatott természetes szorongáscsökkentő. Nem csak a párnára csepegtetve vagy diffúzorban működik jól, hanem teaként is fogyasztható. A levendulavirág enyhén görcsoldó és nyugtató hatású, sokan esti rutinjuk része teszik egy csésze forró vízbe szórt száraz virággal.
Napi egy-két csésze elegendő, ne igyunk belőle mértéktelenül.
Alvás előtt fél órával a leghatékonyabb.
Fürdővízbe is szórható néhány szál, ha nem szeretjük a teát.
