Neked is fáj a hátad menstruáció alatt? Ez a zseniális nyújtó gyakorlat segíteni fog

Az alhasi görcsök és hangulatingadozások mellett a menstruációval járó hátfájás is gyakran előforduló probléma, amely sok hölgy életét megnehezíti.

De miért is fáj a hátunk ebben az időszakban, és milyen megoldásokat találhatunk a probléma enyhítésére?

A hátfájás oka: kisugárzó fájdalom

A menstruáció során jelentkező hátfájás leggyakrabban a kisugárzó fájdalom következtében alakul ki. A méh összehúzódásai, amelyek a menstruáció során a vér kilökődését segítik, okozhatnak fájdalmat, ami az alhastól a hát alsó részébe sugározhat. Ennek az az oka, hogy a méh és a hát alsó szakasza ugyanazon ideghálózat révén kapcsolódik az agyhoz, így a fájdalomérzet akár a hát alsó részében is megjelenhet.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„A lányom a ballagásán köszönetet mondott mindenkinek – csak nekem nem” – az a délután, ami után már nem voltam ugyanaz

Lábgörcs és állandó fáradtság? Így pótold természetesen a magnéziumot

A testvérem a közös karácsonyt mindig nálam tartja, de a költségeket sosem osztjuk el – idén másként állok hozzá

5 jel, ami azt üzeni, hogy a szeretteid vigyáznak rád fentről

10 sál őszre, ami a szetted középpontja lesz – egy csokorban a kedvenceink

2026 legjobb romantikus filmjei – 10 alkotás, amit idén látnod kell