A zab teljes értékű táplálék. Rengeteg rost van benne, amely segíti az emésztést azáltal, hogy gyorsítja a belek működését.
Hosszú időre energiával tölti fel a szervezetet, aminek köszönhetően magas szinten tartja szellemi és fizikai teljesítőképességedet.
„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett
A mandula értékes növényi zsírokban gazdag, ezért eltelít és energiát ad. A kókusznak szintén magas az energiatartalma, és szabályozza a belek működését.
A müzli hozzávalói:
2 evőkanál zabpehely
1 evőkanál darált mandula
1 evőkanál kókuszreszelék
mandulatej
méz vagy egyéb édesítőszer (pl. agavé szirup, kukorica szirup, xilit, sztívia) ízlés szerint
