A zab teljes értékű táplálék. Rengeteg rost van benne, amely segíti az emésztést azáltal, hogy gyorsítja a belek működését.
Hosszú időre energiával tölti fel a szervezetet, aminek köszönhetően magas szinten tartja szellemi és fizikai teljesítőképességedet.
A mandula értékes növényi zsírokban gazdag, ezért eltelít és energiát ad. A kókusznak szintén magas az energiatartalma, és szabályozza a belek működését.
A müzli hozzávalói:
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 evőkanál darált mandula
- 1 evőkanál kókuszreszelék
- mandulatej
- méz vagy egyéb édesítőszer (pl. agavé szirup, kukorica szirup, xilit, sztívia) ízlés szerint