Így szellőztess ősszel és télen, hogy az a legegészségesebb legyen

Depositphotos

Címlap / Otthon / Háztartás / Így szellőztess ősszel és télen, hogy...

Így szellőztess ősszel és télen, hogy az a legegészségesebb legyen

Írta Sütő Gyöngyi 2022.09.26.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Szürke, ködös, hideg napokon, amikor lehangoltak vagyunk, és nincs lehetőségünk sétálással felfrissülni, egy szellőztetés a szobában csodákat tehet.

Rendszeresen ismétlődő, alapos szellőztetésekkel elegendő oxigént engedünk be az ablakon ahhoz, hogy jobb kedvünk legyen, és ne kapjunk fejfájást. A levegőtlenség fáradtságot és egyéb fizikai panaszokat okozhat, és hozzájárul a penészesedéshez is.

🌙KisokosHoldnaptárholdfázisok, teliholdak→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Otthon rovat legjobbjai minden szerdán a postaládádban

Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

„Nem jó nekik semmi”: miért haragszanak a férfiak a mai nőkre?

1/3 Sok friss levegő kell

Szakértők szerint pillanatnyi aktivitásunktól függetlenül óránként 30 köbméternyi friss levegőre van szükségünk. Ez elég nagy mennyiség, főleg a hideg hónapokban, amikor az időnk jelentős részét zárt térben töltjük.

Ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön, a széndioxid mértéke nem lépheti túl a 0,1%-os határértéket. Egy átlagos lakásban, négy fős családra vonatkoztatva ez azt jelenti, hogy kétóránként alaposan ki kell szellőztetni.

Ezt a tanácsot cikkünk elolvasása után valószínűleg kevesen fogják követni, legalábbis télen. A rendszeresen (pl. félóránként vagy óránként) ismétlődő kisebb szellőztetések viszont könnyebben kivitelezhetők. Nem kell az egész lakásban kereszthuzatot csinálni, már az is elég, ha csak abban a szobában nyitjuk ki az ablakot, ahol éppen tartózkodunk.

2/3 Áporodott levegő és külső szennyezettség

Aki a szellőztetés fontosságára nem fektet hangsúlyt, általában mégis kinyitja az ablakot, amikor kellemetlen szag van, vagy a levegő nedvességtartalma túl magas. Az őszi és téli hónapokban nem szívesen engedjük ki a meleget, másrészt ilyenkor a levegő nemcsak hidegebb, hanem szennyezettebb is, mint máskor, mégpedig főként a fűtésből származó káros anyagok miatt.

A szennyezettség reggel és este, amikor fokozottabban fűtenek, nagyobb mértékű, ezért az alapos szellőztetéseket ajánlatos inkább a délelőtti, a déli és a délutáni órákban végezni. A zárt térben a széndioxid mellett még baktériumok és por is összegyűlhet.

A levegő nedvességtartalma is megemelkedik, és penészesedést okozhat. Mindez betegségek forrása lehet. Ezért lényeges, hogy amíg az ablak nyitva van, mozogjon a levegő, vagyis kereszthuzat legyen, hogy a káros anyagok távozhassanak.

Olvass még a témában

Lakásfelújítós lifehackek, amikkel hangulatos otthont varázsoltam, amikor semmi pénzem nem volt

Zsír, bor, kávé? Egyik sem akadály: így tisztítsd meg az étkezőszékeidet a makacs foltoktól

5 dolog, amit SOHA ne tisztíts fertőtlenítős törlőkendővel

Így távolíthatod el a vörösborfoltot otthon: bevált módszerek ruhára, szőnyegre és kárpitra

3/3 Rövid, de alapos

Az alapos, hosszan tartó szellőztetést hagyjuk akkorra, amikor az időjárás ezt lehetővé teszi. A téli szellőztetés legyen rövid, de alapos. Öt perc szellőztetés óránként vagy félóránként akkor is feltétlenül kell, amikor nincs kellemetlen szag a lakásban.

Minél szárazabb és hidegebb odakint a levegő, annál rövidebb ideig hagyjuk nyitva az ablakokat. Az ebéd megfőzése után tanácsos hosszabb időre kinyitni az ablakot, és a szellőztetést kora délután megismételni.

Ezeket olvassák most

13. havi nyugdíj 2027-ben: nem mindenkinek jár, mutatjuk, ki számíthat a pluszpénzre

„A gyerek nem akart sapkát viselni, az anyja ráhagyta, erre kapott egy fülgyulladást” – Az engedékeny nevelés kemény következményei

„Ha ezt rendeli az étteremben, rögtön tudom, hogy igazából nem gazdag” – Ultragazdagok mesélnek arról, mi leplezi le, aki csak gazdagabbnak akar tűnni

November 13-án véget ér a Merkúr retrográd időszaka: 4 csillagjegy, akinek végre tisztázódhat egy félreértés

Melyik csillagjegynek lesz a legjobb a 2026-os tél? Rangsoroltuk a jegyeket

Még a fagyok előtt szórd ezt a fák tövére: tavasszal hálálja meg a föld